Da đẹp bất ngờ nhờ bổ sung 7 loại thực phẩm vào khẩu phần ăn

Ngoài việc chăm sóc da bằng những sản phẩm mỹ phẩm hoặc dược mỹ phẩm, cơ thể bạn cũng cần thật sự khỏe mạnh để thúc đẩy quá trình tái tạo và phát triển da từ sâu bên trong. Vậy, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm nào trong khẩu phần ăn mỗi ngày để có được làn da mịn màng và săn chắc? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé! Cơ thể chúng ta cần khá nhiều loại chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh, trong đó, một số chất dinh dưỡng cần thiết và hỗ trợ trong việc chăm sóc da bao gồm: vitamin C, vitamin E, vitamin D, vitamin A, collagen, axit béo…

21/09/2021 - 08:49