Bí quyết dưỡng da hiệu quả cho phụ nữ ngoài 30 tuổi

22/09/2021 - 09:32

Ngoài 30, chị em đối mặt với nhiều nguyên nhân gây hại cho da. Điển hình như làn da chịu sự lão hóa, da chảy xệ, chùng nhão hay nám, sạm, tàn nhang,… 

1. Chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da

Sau ngưỡng cửa 30, làn da của chị em sẽ dần trở nên yếu hơn. Lượng dầu nhờn được tiết ra trên da suy giảm một cách rõ rệt. Chúng khiến cho làn da trở nên khô, ráp và cần được bổ sung thêm độ ẩm cần thiết. Chính bởi lẽ đó, chị em cần tìm cho mình 1 loại sữa rửa mặt có khả năng cấp ẩm, làm dịu da nhanh chóng. Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, không gây kích ứng da.

2. Không quên tẩy tế bào chết cho da

Bên cạnh việc sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tuyệt đối đừng quên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần từ 1 – 2 lần. Ngoài 30, hiệu suất hoạt động của làn da trở nên kém đi khiến tốc độ sản sinh các tế bào da mới bị chậm lại. Bên cạnh đó quá trình loại bỏ lớp da chết, sần sùi cũng chậm hơn khiến cho việc chăm sóc da gặp nhiều khó khăn, các dưỡng chất khó thẩm thấu hơn.

Ở giai đoạn này, việc tẩy da chết 1 – 2 lần/ tuần là thực sự cần thiết. Điều này giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh tế bào mới, tái tạo làn da mới mịn màng, khỏe mạnh. Loại bỏ lớp da cũ từ đó cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho việc nuôi dưỡng làn da. Có nhiều phương pháp tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên (tham khảo tại đây). Hoặc chị em ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết nguồn gốc thiên nhiên. Đảm bảo mang lại hiệu quả làm đẹp cho da mà không gây kích ứng.

3. Xây dựng chu trình chăm sóc da hợp lý

Ở thời điểm này, làn da của chúng da dễ bị mất nước, thiếu ẩm hơn trước rất nhiều lần. Đây là nguyên nhân chính gây khô da, dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Bên cạnh đó, môi trường làm việc căng thẳng, mệt mỏi, khói bụi bẩn,… khiến nám, sạm, tàn nhang xuất hiện. Làn da mất dần độ căng bóng, mịn màng vốn có.

B%c3%ad%20quy%e1%ba%bft%20d%c6%b0%e1%bb%a1ng%20da%20hi%e1%bb%87u%20qu%e1%ba%a3%20cho%20ph%e1%bb%a5%20n%e1%bb%af%20ngo%c3%a0i%2030%20tu%e1%bb%95i 3 Bí quyết dưỡng da hiệu quả cho phụ nữ ngoài 30 tuổi

Bên cạnh việc tuân thủ theo quy trình skincare đúng chuẩn. Chị em cũng nên bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết đầy đủ cho cơ thể. Nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu vitamin C, E để giúp quá trình dưỡng da được hiệu quả hơn. Đồng thời chúng cũng giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen, giúp các tế bào mới được sản sinh nhiều hơn. Từ đó ngăn chặn tình trạng nếp nhăn, chảy xệ xuất hiện trên da. Chị em nên bổ sung các loại serum dưỡng da hay các loại kem dưỡng ngày và đêm.

4. Xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý

Như chị em đã biết, nước chiếm tới 64% thành phần cấu tạo của làn da. Chúng sẽ bị hao hụt đi theo thời gian hoạt động của da. Khi tình trạng thiếu nước diễn ra, da sẽ nhanh chóng bị khô, từ đó các nếp nhăn, khô và chảy xệ xuất hiện. Điều đầu tiên là chị em nên bổ sung độ ẩm ngay cho da. Sau đó là bổ sung lượng nước đều đặn mỗi ngày.

B%c3%ad%20quy%e1%ba%bft%20d%c6%b0%e1%bb%a1ng%20da%20hi%e1%bb%87u%20qu%e1%ba%a3%20cho%20ph%e1%bb%a5%20n%e1%bb%af%20ngo%c3%a0i%2030%20tu%e1%bb%95i 4 Bí quyết dưỡng da hiệu quả cho phụ nữ ngoài 30 tuổi

Dưới đây là một số loại thực phẩm sẽ rất hiệu quả trong việc hỗ trợ ngăn ngừa oxy hóa, lão hóa da để chị em tham khảo:

– Các loại rau củ màu đỏ: dâu tây, ớt, ớt chuông, táo đỏ, dưa hấu, sơ ri,…

– Các loại rau củ màu xanh đậm: bắp cải, cải xanh, bông cải xanh,…

– Các loại trái cây, rau củ giàu vitamin C: ổi, cam, chanh, bưởi, hạt hướng dương, hạt đậu nành, mè,…

Bên cạnh đó, một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ cũng giúp làn da chị em tươi trẻ hơn trông thấy. hãy đi ngủ trước 11 giờ tối và thường xuyên hoạt động thể dục.

Để níu giữ thanh xuân ở lại khi đã qua ngưỡng cửa 30, chị em cần tuân thủ phương pháp chăm sóc da. Hy vọng, bài viết trên đã trang bị thêm cho chị em một số kiến thức cần cho việc chăm sóc da của mình.

Để đảm bảo về việc mua sản phẩm YHL chị em có thể gọi điện trực tiếp đến số hotline 1900 1068 để được tư vấn và hỗ trợ.

Đọc thêm: Kem chống nắng YHL có giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

YHL News
22/09/2021 - 09:32